Le bénévolat qui fait du bien

Faire le bien, ça fait du bien !
Etre bénévole demande du temps. Mais en retour ce geste apporte beaucoup de satisfactions : estime de soi, énergie, compétences, rencontres et intégration sociale, ...

Ceux qui font du bénévolat, le savent. C’est bon pour la santé physique et mentale.
– Les bénévoles affichent en général une meilleure santé émotionnelle en particulier au niveau de la satisfaction qu’ils retirent de leurs actions.
– Le bénévolat, permet de demeurer actif et contribue à réduire les douleurs chroniques et autres symptômes.
– Le bénévolat aide à rester jeune.
– Le bénévolat est bon pour le moral et le cerveau. L’activité de bénévole accroît les activités physiques et cognitives.
– Le bénévolat modifie notre perception au temps. Consacrer quelques heures aux autres donne l’impression d’avoir plus de temps. La satisfaction de donner du temps aux autres soulagerait le sentiment angoissant de « manquer de temps ».
– Le bénévolat améliore la confiance en soi. Avoir une meilleure opinion de soi et de ses capacités ? Etre davantage satisfait de sa vie ? Le bénévolat peut aider à tous ces égards, en plus de susciter fierté et sentiment d’identité.
– Le bénévolat favorise l’intégration sociale. Le bénévolat aide à nouer de nouvelles amitiés et à faire de nouvelles connaissances. Les relations interpersonnelles, les rencontres sociales et les occasions de se réunir autour d’un but commun mènent à un plus grand sentiment d’appartenance à la collectivité.

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