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Santé (au naturel)... Dossier

Allergies aux pollens : les bons réflexes
En France, on constate comme principales périodes polliniques :
- En hiver : quelques arbres (noisetier, aulne, cyprès en Méditerranée)
- Au printemps : majorité des arbres (bouleau, frêne, puis chêne, hêtre ; etc.)
- De la fin du printemps au début de l’été : certaines herbacées (graminées, ortie, etc.)
- A la fin de l’été et en automne : autres herbacées (armoise, ambroisie, et autres plantes de la famille des composées en particulier).

Une période difficile pour les allergiques qui s’étend de mars à septembre. Atténuer les symptômes de l’allergie nécessite d’être bien informé sur la présence de pollens dans l’air et d’agir sur son environnement de vie afin de réduire l’exposition aux pollens.

Lors des périodes à haut risque, les sorties à l’extérieur sont à limiter autant que possible. Si vous ne pouvez pas les éviter, le port d’un masque, de larges lunettes et d’un chapeau réduiront l’exposition. Privilégiez les déplacements le matin, avant que les pollens ne se disséminent trop, ou la fin de journée lorsqu’ils seront retombés.
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